Méthode Lafay Niveau 7 séance 28
gggnnnnaaaarrrkkkkkk !!
Mais toujours en douceur c’est la reprise 
Exo 15 remplacé par Curl Lafay
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Présentation
Je suis Gillou, blogueur, pro. du web fan de sports et littérature. Ce blog résumera mes pensées, voyages, exploits sportifs, lectures et autres délires...
Bonne lecture.
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Mon carnet d'entrainement
L'ensemble de mes séances de sport se trouve sur mon carnet d'entrainement Fysiki.
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