Méthode Lafay Niveau 2 séance 5
Mini séance cause : Yulbiz Strasbourg.
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Détails de ma séance de méthode Lafay Niveau 2
Exercice 1 : 60 rép. (mode 10)
Exercice 2 : 60 rép. (mode 10) A12
Exercice 3 : 60 rép. (mode 10) à 110cm
Exercice 4 : 60 rép. (mode 10)
Exercice 5 : rép. (mode 0)
Exercice 2 : 60 rép. (mode 10) A12
Exercice 3 : 60 rép. (mode 10) à 110cm
Exercice 4 : 60 rép. (mode 10)
Exercice 5 : rép. (mode 0)
Exercice 6 : rép. (mode 0)
Exercice 7 : rép. (mode 0) H
Exercice 8 : minutes
Exercice 9 : rép. (mode 0) curl lafay
Exercice 10 : rép. (mode 0) K2 à 15cm
Exercice 7 : rép. (mode 0) H
Exercice 8 : minutes
Exercice 9 : rép. (mode 0) curl lafay
Exercice 10 : rép. (mode 0) K2 à 15cm
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