Prépa 1er semi-marathon #7
Petite séance en douceur le matin très tôt et à jeun (pas fun du tout).
45 minutes de footing en endurance.
Ces articles devraient également vous intéresser :
- Prépa 1er semi-marathon #1
- Prépa 1er semi-marathon #2
- Prépa 1er semi-marathon #8
- Prépa 1er semi-marathon #6
- Prépa 1er semi-marathon #5 + natation
Si vous avez le logiciel Google Earth, voici de quoi visionner ma course.
Distance : kms
Durée : 45 min
Forme : Petite forme (mais forme quand même)
Vitesse moyenne : km/h
Durée : 45 min
Forme : Petite forme (mais forme quand même)
Vitesse moyenne : km/h
FC Max. : bpm
FC Moy. : bpm
Calories : Kcal
FC Moy. : bpm
Calories : Kcal
Article publié dans la rubrique : Course à pied
