Petite séance de 30 / 30 bien naze
Mini séance de 30 / 30 qui s’est plutôt mal déroulé puisque je me suis senti… pas bien : courbature dans tout le corps, plus de jus.
J’ai stoppé le fractionné après une dizaine de répétitions, c’était sans doute mon petit déjeuné qui avait du mal passer.
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Distance : 8 kms
Durée : 45 min
Forme : Mort, pas en forme nul nul nul !
Vitesse moyenne : km/h
Durée : 45 min
Forme : Mort, pas en forme nul nul nul !
Vitesse moyenne : km/h
FC Max. : 171 bpm
FC Moy. : 150 bpm
Calories : 700 Kcal
FC Moy. : 150 bpm
Calories : 700 Kcal
Article publié dans la rubrique : Course à pied, 30/30, fractionné
