Méthode Lafay Niveau 6 séance 17
L’objectif que je m’étais fixé au niveau 6 est atteins, à savoir 6 série de 20 dips ! A présent place au nouveaux objectifs (qui restent à déterminer).
Si je suis plutôt performant aux dips et aux tractions larges en pronation, c’est nettement moins le cas pour les tractions en supination et les pompes (mains rapprochées), mais ça viendra 
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