Méthode Lafay Niveau 6 séance 13
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Détails de ma séance de méthode Lafay Niveau 6
Exercice 1 : 96 rép. (mode 16)
Exercice 2 : 56 rép. (mode 9)
Exercice 3 : 93 rép. (mode 16)
Exercice 4 : 90 rép. (mode 15)
Exercice 5 : 65 rép. (mode 11)
Exercice 6 : 0 rép. (mode 0)
Exercice 2 : 56 rép. (mode 9)
Exercice 3 : 93 rép. (mode 16)
Exercice 4 : 90 rép. (mode 15)
Exercice 5 : 65 rép. (mode 11)
Exercice 6 : 0 rép. (mode 0)
Exercice 7 : 0 rép. (mode 0) W
Exercice 8 : 77 rép. (mode 13) H
Exercice 9 : 3 séries géantes*
Exercice 10 : 31 rép. (mode 10) curl lafay
Exercice 11 : 33 rép. (mode 11) K2
Exercice 12 : 0 rép.
Exercice 8 : 77 rép. (mode 13) H
Exercice 9 : 3 séries géantes*
Exercice 10 : 31 rép. (mode 10) curl lafay
Exercice 11 : 33 rép. (mode 11) K2
Exercice 12 : 0 rép.
Article publié dans la rubrique : Méthode Lafay
