Méthode Lafay Niveau 4 séance 8 (+5kg)
Nouvelle séance lesté. Ca chauffe les biscottos !
Adbo relevés de jambes à la barre + swiss ball
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Présentation
Je suis Gillou, blogueur, pro. du web fan de sports et littérature. Ce blog résumera mes pensées, voyages, exploits sportifs, lectures et autres délires...
Bonne lecture.
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Mon carnet d'entrainement
L'ensemble de mes séances de sport se trouve sur mon carnet d'entrainement Fysiki.
Mes dernière lectures
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A Thousand Splendid Suns
04 mai 10
Mort aux cons
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Péplum
16 mar 10
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02 mar 10
La secte des Egoïstes (E.E Schmidt)
19 jan 10
Le livre du rire et de l’oubli
12 jan 10
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05 jan 10
