Après quelques mois sans trop courir je vais essayer de reprendre tout doucement le rythme. Ainsi la première sortie footing de remise en forme c’est composée de :
Simple et efficace, voici en vidéo comment vous devrez vous y prendre pour insulter la police en toute impunité !
Une nouvelle folie d’action discrète de canal plus.
Grosse remise en question au nouveau de ma pratique de la méthode Lafay. Mes objectifs sont plutôt humbles, comprenez je n’ai pas l’intention de devenir un “muscle man”, et mon emploi du temps plutôt serré, j’ai donc décidé d’abandonner les “hauts niveaux” (7 et plus).
En effet, après le niveau 6 les séances deviennent vraiment très longues et, malheureusement, je n’ai pas toujours le temps de les terminer. Ne cherchant pas à atteindre un physique de culturiste, je vais me contenter de faire des boucles aux niveaux 2, 3 et 4. Ces derniers m’ont déjà permis de bien évoluer physiquement et je pense que les derniers centimètres manquant pourront être atteins grâce à des boucles.
“Le livre du rire et de l’oubli” est un roman en forme de variations. Les différentes parties se suivent comme les différentes étapes d’un voyage qui conduit à l’intérieur d’un thème, à l’intérieur d’une pensée, à l’intérieur d’une seule et unique situation dont la compréhension se perd dans l’immensité. C’est un roman sur Tamina et, à l’instant où Tamina sort de la scène, c’est un roman pour Tamina. Elle est le principal personnage et le principal auditeur et toutes les autres histoires sont une variation sur sa première histoire et se rejoignent dans sa vie comme dans un miroir. C’est un roman sur le rire et sur l’oubli, sur l’oubli et sur Prague, sur Prague et sur les anges.
“Les femmes ne recherchent pas le bel homme. Les femmes recherchent l’homme qui a eu de belles femmes.”
“Celui qui ne se soucie pas du but, ne demande pas où il va !”
“La mémoire du dégoût est plus grande que la mémoire de la tendresse !”
Je commence tout doucement à arriver à mes limites sur les exos 2, 3 et 5. Par contre, pour les exercices B et I1, je pense encore être en mesure de rajouter quelques modes.
Le niveau 7 commence à me sortir par les trous de nez, donc dès que j’arrive à saturation (physiquement) je passe au niveau supérieur.
Comme d’habitude j’ai rajouté deux séries de R et S.
Une jolie sortie sous la pluie rien de tel pour vous remotiver à aller rider dans les Vosges (La Bresse) ! Non seulement les pistes sont ultra courtes (comptez moins de 2 minutes pour arriver en bas), mais en plus on vous gratifie d’un temps de merde. Franchement, elles ne sont vraiment pas accueillantes les stations Vosgiennes !
La description de cet après ski prendrait trop de temps à décrire par le menu, ainsi, je vais faire cela en utilisant quelques mots/expressions clés (pas forcément dans l’ordre) : 
J’espère que je n’ai rien oublié les amis 
Évidemment mon titre est complètement ironique… Cette ville est dégueulasse, tout de moins mon quartier l’est !
A deux pas de chez moi, il y a un parc avec une poubelle qui est pleine à craquer depuis bien plus d’une semaine, les gens déposent leurs déchets par dessus, à coté, où ils peuvent… C’est franchement dégoutant : bravo la ville de Mulhouse !
Accoler à ce parc se trouve un conteneur pour trier les déchets, ce dernier est vidé si souvent que la moitié du temps il déborde, le joli conteneur et ses alentours se transforment alors en amoncellement de papier/verre/plastique : une décharge publique. Il y a de quoi inciter les habitants du coin à trier leurs déchets : triez vos déchets et balancez-les dans la rue !
Croyez-moi, vivre à Mulhouse après ce genre de constat vous donne envie d’être un bon citoyen (ou pas).
J’espère que les administrateurs de la ville ne gèrent pas leurs maisons comme ils gèrent mon quartier (en même temps cela pourrait expliquer bien des choses…).
Nouvelle séance de “reprise”, ça commence tout doucement à chauffer ! Comme d’habitude, les exercice B et I1 restent assez faciles, par contre le reste c’est une autre histoire…
Séance légèrement raccourcie pour cause d’apéro
Une nouvelle séance en douceur (c’est la reprise), les modes augmentent tout doucement et je sens que la semaine prochaine ça va commencer à chatouiller !
Un enfant de sept ans est arraché à ses parents pour pouvoir survivre.
1942. Les rafles commencent. André, parce qu’il est juif, se trouve confié à des inconnus qui l’obligent à travestir la vérité. Virtuose du mensonge comme tous les enfants cachés, il apprend à taire son nom, son histoire, ses sentiments.
Dissimulé dans un pensionnat catholique, il va grandir auprès d’un prêtre, le père Pons, un homme simple qui est cependant habité par la folie des justes. Sous son église, dans la crypte, le père Pons a aménagé une synagogue secrète. La nuit, il y étudie la Torah, la Kabbale, les textes des rabbins et il y collectionne les objets de culte. Dans un univers en apparence chrétien, il s’attache à faire survivre la culture juive pour la transmettre à ces enfants sauvés afin qu’ils ne perdent pas leur identité.
Tel Noé pendant le déluge, il a décidé de sauver l’humanité. Malgré elle. Contre elle.
Qu’adviendra-t-il d’André et de tous ces enfants de Noé pendant la guerre ? Et surtout que deviendront-ils, une fois la paix revenue, avec cette double identité : juifs et chrétiens ?
Je suis Gillou, blogueur, pro. du web fan de sports et littérature. Ce blog résumera mes pensées, voyages, exploits sportifs, lectures et autres délires...
Bonne lecture.
Si les articles de ce blog vous plaisent, cliquez ici pour les recevoir directement par email (c'est plus pratique).
L'ensemble de mes séances de sport se trouve sur mon carnet d'entrainement Fysiki.
