RAS pour cette nouvelle séance avec de petits modes.

Avis à ceux qui n’ont pas envie d’aller au travail, voici comment il faut faire pour obtenir un arrêt de travail de 2 semaines pour cause de maladie !

Garantie : satisfait ou remboursez, regardez la vidéos et passez à l’action :

Je n’ai rien de particulier à dire sur cette séance. Les exercices en amplitude max procurent de bonnes sensations.

Les exo 2 et 3 commencent déjà à me faire souffrir (j’appréhende la suite).

Soie est un roman plutôt court (142 pages), lyrique et poétique d’Alessandro Baricco. Il se lit donc très rapidement et c’est une petite merveille.

Voyageur en quête d’Å“ufs de vers à soie, Hervé Joncour se voit contraint, pour sauver les industriels de son village, d’effectuer une expédition “jusqu’au bout du monde”. Or, en 1861, la fin du monde, c’est un Japon qui sort à peine de son isolationnisme, et, qui plus est, de mauvaise grâce. Et c’est au Japon que la vie du héros prend un tour nouveau en croisant celle d’une femme mystérieuse.

1h30 de squash

En bonus, voici quelques conseils en vidéo pour éviter la pandémie :

Aujourd’hui ce fut ma première séance au niveau 7 (ou plutôt la première séance de ma boucle, puisque j’ai déjà passé quelques mois sur ce niveau).

J’ai enfin réussi à faire 6*12  l’exercice n°2 ce qui me m’autorise enfin à passer à la variante supérieur !

Je vais remplacer J par J1 comme indiqué dans le bouquin vert puisque je dépasse les 15 répétitions. Idem pour K que je vais faire en amplitude 2/3 (comme mentionné dans le livre rouge).

Je vais essayer de me servir de ce niveau pour équilibrer un peu ma triade, mais comme pour le niveau 6 je ne vais pas trop m’y attarder, dès qu’arrivera la stagnation simple je passerai à l’étape supérieure…

1h30 de squash et inscription à mon premier tournoi : c ‘est pour dans 15 jours !

Mon objectif est plutôt simple : gagner au moins un match

Pourquoi ne pas tenter la forêt dans le noir ? Voici la question que je me suis posé alors que je trottais sagement dans les rues de la ville.

15 minutes plus tard me voilà à la lisière du bois, ce soir là la lune était complétement absente, cachée par d’épais nuages, autant dire qu’il faisait nuit noire !

J’entre dans le bois que je connais par coeur, court 30 mètre en misant sur la capacité d’adaptation à l’obscurité de mes yeux. Que nenni, j’ai soudainement été prit d’une sorte vertige, je regardais dans tous les sens et ne reconnaissais rien, je me suis senti complétement perdu sur un chemin que, jadis, j’ai emprunté tant de fois.

J’ai donc été obligé de m’arrêter pour essayer de comprendre où je pouvais bien me situer, la sensation fut particulièrement désagréable. Prenez une belle montée d’adrénaline, ajouté à cela un méga tour de tourniquet dans la pénombre et vous obtiendrez mon ressenti dans cette forêt !

Heureusement la sortie de la forêt n’était pas très loin… Ce fut une bien drôle d’expérience !

A présent je sais ce que peux ressentir quelqu’un qui se perd (dans le noir).

[...] Edwige n’acceptait pas les traditions qui pèsent sur l’homme comme un fardeau. Elle refusait d’admettre qu’un visage nu est chaste, mais qu’un derrière nu est impudique. Elle ne savait pas pourquoi le liquide salé qui nous goutte des yeux devrait être d’une sublime poésie tandis que le liquide que nous émettons par le ventre devrait susciter le dégoût.

Milan Kundera – Le livre du rire et de l’oubli