Le programme du jour :
Les bénéfices de mon programme se font très nettement sentir, je cours effectivement plus vite 
Vera et Milan Kundera assistent à un colloque d’entomologiste se situant dans un château. Les petits drames du colloque donneront à Milan Kundera l’inspiration à diverses réflexions sur le monde moderne, qu’il mettra en liaison avec le récit d’un écrivain libertin du XVIIIe siècle, Vivan Denon, qui faisait dérouler l’action de son récit dans ce même château. Les divers récits s’entremêleront pour faire surgir la réflexion et les délires de l’auteur.
Ce roman au départ paraît décousu, on ne comprends pas ce qu’il s’y passe mais au fur et mesure l’histoire se tisse pour arriver à un grand, très grand n’importe quoi dans le dernier quart ! Pour vous faire une tout petite idée, jetez dont un œil aux extraits ci-dessous 
Cet extrait m’a particulièrement surpris, ce n’est pas vraiment dans les habitudes de l’auteur !
Vincent regarde Julie et, soudain, il est ensorcelé : la lumière blanche a conféré a la jeune fille la beauté d’une fée, une beauté qui le surprend, beauté nouvelle qu’il n’a pas vue d’abord sur elle, beauté fine, fragile, chaste, inaccessible. Et tout d’un coup, il ne sait même pas comment cela est arrivé, il imagine son trou du cul. […]
Rien n’est plus humiliant que de ne pas trouver de réponse cinglante à une attaque cinglante.
Histoire de savoir comment je me situe physiquement j’ai décidé de faire un test de Cooper : parcourir la plus grande distance possible en 12 minutes (après un échauffement d’une vingtaine de minutes en footing).
Pour mon 1er test de Cooper j’ai parcouru 2750m, selon les informations trouvées sur le net je suis en excellent condition physique, ma VO2max est de 50.1 ml/min.kg et ma VMA de 14,3km/h.
En complément j’ai rajouté à cela 18km de V.T.T.
Si un jour je devais goûter aux supplices du mariage, j’aimerai bien que débute la Fin comme sur cette vidéo :
Via le Twitter de Korben
La sortie du jour était composée de 3 étapes à Altkirch petit village du Sud de l’Alsace :
C’est rajouté à cela quelques plongeons, vrilles et autres acrobaties plus ou moins réussi dans la piscine.
ça chauffe ça chauffe !!
Il y a quelques temps je me suis offert un Iphone en grande partie parce qu’il devait me permettre, grâce au GPS, de visualiser mon parcours, ma vitesse de course et les kilomètres avalés. Que nenni, ce concentré de technologie est incapable de me localiser ! J’ai essayé avec 2 applications dédiées à cela (RunKeeper et MotionX), sans succès. C’est une grosse déception 
Passons à ma séance du jour : le Fartlek !
Le Fartlek est un mot suédois qui signifie «jeu de vitesse ou bien jeu d’allure».
En gros, il s’agit tout simplement d’un entraînement libre dont le principe est de varier l’allure, la vitesse donc, sur des fractions plus ou moins décidées sur le moment.
Ainsi, au cours de mon parcours j’accélère jusqu’au prochain poteau électrique, jusqu’au bout du pâté de maison, jusqu’au prochain arbre, bref, jusqu’à n’importe quel point de repère. Une fois le repère atteinds, hop, je trottine pour récupérer avant de rattaquer une nouvelle accélération.
Le Fartlek c’est une séance de fractionné sans chronomètre et sans distance imposée.
Rien de tel qu’un bon footing avec plus de 30° pour vous donner envie sauter dans une piscine bien fraiche !
C’était mon programme du jour : course à pied jusqu’à la piscine puis farniente au bord de l’eau
A déplorer tout de même l’oublie d’une boisson énergétique histoire de ne pas être trop cassé avec cette chaleur. En effet, les 2 derniers kilomètres ont été assez difficile en raison du soleil (+ pas de boisson) et du chemin pas plat du tout…
Malgré tout ce fut une petite sortie bien sympathique !
Je suis Gillou, blogueur, pro. du web fan de sports et littérature. Ce blog résumera mes pensées, voyages, exploits sportifs, lectures et autres délires...
Bonne lecture.
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